對于瑜伽初學(xué)者來(lái)說(shuō)，在一般的瑜伽練習中，關(guān)于呼吸，最需要注意的是要通過(guò)鼻孔進(jìn)行呼吸，不要通過(guò)嘴呼吸，同時(shí)，在練習任何體式和保持體式的過(guò)程中，不要抑制呼吸，不要屏息。在習練瑜伽體式，給出吸氣和呼氣的特定指導以外的時(shí)間，應當保持正常的呼吸。