適合人群：

12歲以上舞蹈興趣愛(ài)好者

提升協(xié)調能力 培養興趣愛(ài)好 加強身體素質(zhì)  

課程安排：

hiphop   breaking

課程時(shí)間：10:30-12:00   19:00-20:30   18:00-21:00

課程內容：

1.地面熱身：熱身運動(dòng)的練習可以增加肌肉收縮時(shí)的速度和力量，改善肌肉的協(xié)調能力，預防或者是減少肌肉、肌腱及韌帶的傷害

2.律動(dòng)把握：提升對于音樂(lè )「節奏」的感知能力，可以自然捕捉、感受、表現出樂(lè )曲的韻律。

3.技巧練習：通過(guò)練習掌握基本舞蹈技巧：肌力、耐力、柔軟度、身體組合、平衡性、靈巧度、平衡力等。

4.元素動(dòng)作：學(xué)習舞種不同的元素動(dòng)作并加以運用。

5.專(zhuān)項技術(shù)：街舞基本功，頭部、肩部、胸部、胯部、膝部、踝部的環(huán)繞，手臂、身體的波浪以及腿部的彈跳；組合動(dòng)作，滑行開(kāi)合、摩擦開(kāi)合、轉體、擺肩、槍手擺、菱形走、平步走、左右擺膝、擺動(dòng)恰恰、八字跳、交叉走、top rock和up rock的基本步、up-down的基本組合等。 

6.舞步練習：通過(guò)舞步練習為學(xué)習成品舞打基礎。

7.freestyle：把所學(xué)基礎的、零散的元素、舞步、技巧等內容，進(jìn)行初步的融合加上自身對音樂(lè )的理解，進(jìn)行自己的freestyle表演，尋找自己的風(fēng)格。

8.表演作品：成品舞的表演不僅是對學(xué)習內容的一個(gè)考驗，也是對學(xué)習內容的總結和加深理解與融合。

課程導師：

hiphop：陳世偉  衛蒙  戴婧斯  潘威  李文康  劉宇  蘭昱斐  炎炎

breaking：仙人  江騫  羅佳豪  王雷雨

報名須知：

課程環(huán)境：

街舞,爵士舞，爵士舞教練培訓,少兒舞蹈培訓，就選武漢貝卡舞蹈，您最貼心的舞蹈培訓機構