隨著(zhù)全民健身活動(dòng)的浪潮興起，街舞作為新潮的健身運動(dòng)也隨之進(jìn)入了各大城市的健身中心。許多曾經(jīng)接觸舞蹈、戲曲、雜技的專(zhuān)業(yè)從業(yè)者也開(kāi)始系統學(xué)習街舞，街舞在各個(gè)藝術(shù)院校乃至各個(gè)高校中廣為傳播。在大學(xué)校園中，街舞社團也是在各種晚會(huì )和藝術(shù)節中貢獻了精美的節目。

學(xué)習街舞可以使人注意力集中，能夠培養一個(gè)人的意志力，也可以培養一個(gè)人的創(chuàng )造力，經(jīng)常練習還可以增強全身協(xié)調性。街舞最吸引人之處是能以全身的活力給人帶來(lái)一種熱情澎湃的感覺(jué)。街舞屬于一種中低強度的有氧運動(dòng)，還有一定的瘦身功能。學(xué)好街舞跳好街舞對基本功尤為重要。

在練習舞蹈的過(guò)程中，首先要了解掌握Up Down，這是十分重要的，然后選擇一種自己喜歡的舞種，比如說(shuō)Hip-Hop或是Locking等，如果自己比較迷惘的話(huà)可以請教一下課程顧問(wèn)，確定好舞種之后就去學(xué)習這個(gè)舞種的基本功，基本功練好了之后就可以加入自己的想法和自己的動(dòng)作。

首先在學(xué)習Breaking的時(shí)候，練習基本功是最基本也是最重要的。Breaking的基本功有Six Step、Nike和Windmill等，這些動(dòng)作是基礎中的基礎，如果只是了解的話(huà)可以在網(wǎng)上尋找一些基礎教學(xué)視頻，要學(xué)習的話(huà)還是建議報班進(jìn)行專(zhuān)業(yè)系統的學(xué)習。其次，練Style要理解這個(gè)動(dòng)作的含義和風(fēng)格，從簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，Style就是幾個(gè)分開(kāi)的動(dòng)作連接成一套完整得動(dòng)作，比如說(shuō)Freeze Combo。練Style對自己的肌肉爆發(fā)力很重要，在Breaking的練習中手臂力量也是十分重要的，最好是每個(gè)動(dòng)作都能合著(zhù)音樂(lè )，每個(gè)四排完成動(dòng)作都要合上節拍。

Power這方面需要多去思考，因為所有的Power都很簡(jiǎn)單，因為Power就是一個(gè)連續的旋轉動(dòng)作，在基本原理上都是一致的：每一個(gè)圈都有一個(gè)點(diǎn)是通過(guò)手或者腿去帶動(dòng)力量來(lái)完成的，所以Power就一定要注意哪一個(gè)點(diǎn)的完成。當然說(shuō)Power比較簡(jiǎn)單只是指這個(gè)動(dòng)作的技術(shù)含量相對于其他動(dòng)作來(lái)說(shuō)略簡(jiǎn)單，但在練習起來(lái)往往就是比較困難的了，所以練習Power不要鉆牛角尖，應該練練再停停，停的時(shí)候想想原理，然后再練。

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