旋轉是拉丁舞不可缺少的一個(gè)步驟，可以分為半圈以下的轉動(dòng)、一圈的轉動(dòng)和兩圈以上的轉動(dòng)這三種方式。

       與普通的舞蹈旋轉不同，拉丁舞蹈中重點(diǎn)強調的是速度和爆發(fā)力。由于許多的舞者在跳拉丁舞旋轉時(shí)都只是依靠自身意識來(lái)控制， 因此往往旋轉的穩定性不高，或是過(guò)渡發(fā)力致使動(dòng)作完成后站不穩，或是力量不足沒(méi)有完成動(dòng)作。

       那么，要如何避免以上情況出現，跳出又快又穩的拉丁舞旋轉呢？

拉丁舞旋轉技巧 具體做法如下：

       1、在旋轉時(shí)，你的步子不要大，步子大了要影響速度的。

       2、眼睛盯住前方的一個(gè)目標，留住頭讓身體先轉，頭部在身體基本上全部轉完后再瞬間轉頭部 。

       3、兩腿要直立不能彎曲，而且是向上通過(guò)身體往上拉伸的 。

       4、椎骨一定要與地面垂直，絕不能彎曲。

       5、要用兩只腳掌旋轉，絕不能用腳跟 。

       6、旋轉360度后，立刻把腳打開(kāi)，重心保持在兩腳之間。

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