你知道現在都市白領(lǐng)用什么來(lái)減肥嗎？告訴你，是爵士舞！午休時(shí)分，在武漢光谷新世界，23歲的開(kāi)發(fā)員小施（化名）就在辦公室里跳起了一段爵士舞，伴隨著(zhù)動(dòng)感的音樂(lè )，再加上活力的舞姿，很快就引來(lái)了不少同事圍觀(guān)。原來(lái)，像小施這樣熱愛(ài)爵士舞的寫(xiě)字樓白領(lǐng)不在少數，爵士舞也成了愛(ài)美同時(shí)又追求時(shí)尚的女白領(lǐng)的新寵。

   圍觀(guān)  女白領(lǐng)辦公室跳“勁舞”

   8月6日，網(wǎng)友“真真”在網(wǎng)上發(fā)帖稱(chēng)，近來(lái)許多白領(lǐng)流行起在午休時(shí)間跳舞，白領(lǐng)們終于不再靠跑樓梯鍛煉了。該帖一出，引起不少網(wǎng)友的共鳴，而網(wǎng)友“布拉格”則表示，他的辦公室里就有女同事在跳爵士舞。在武漢光谷新世界大樓，正是午休時(shí)間，23歲的小施剛好就在辦公室里跳起了爵士舞。小施說(shuō)，白領(lǐng)的工作大多都需要久坐，午休時(shí)間跳跳舞能促進(jìn)血液循環(huán)，減少全身酸痛?！半m然穿著(zhù)高跟鞋和工作服跳爵士會(huì )讓動(dòng)作施展不開(kāi)，但和同事一起跳很有氛圍，大家一邊跳一邊交流，打破了辦公室沉悶的氣氛，一到下午上班，精神特別好，還有點(diǎn)意猶未盡的感覺(jué)?！毙∈┱f(shuō)，不僅僅是她，現在很多女白領(lǐng)都喜歡在辦公室里練練舞，旅游公司工作的25歲白領(lǐng)程程就表示，碧昂斯的《Sigle Lady》就是她和同事每天午休時(shí)間的“黃金練舞曲”。即使上午忙得昏天黑地，但一聽(tīng)到音樂(lè )，同事們就像活過(guò)來(lái)了一樣，跳幾遍，出點(diǎn)汗，整個(gè)人都輕松了。

　  樂(lè )趣  工作太乏味跳舞引趣事

   “白領(lǐng)的工作太乏味了，適當的鍛煉很必要。但跑樓梯、做運動(dòng)、練瑜伽三天兩頭就膩了，可跳爵士舞就不一樣了，聽(tīng)到音樂(lè )我整個(gè)人都活了，一支舞跳一個(gè)月都不膩?！?4歲的IT白領(lǐng)小雪說(shuō)道，剛開(kāi)始是想換點(diǎn)午休運動(dòng)的花樣，沒(méi)想到，自己一下就迷上爵士舞。小雪說(shuō)，如今，走在大街上，但凡聽(tīng)到動(dòng)感的音樂(lè )她就想跳。而跳爵士舞的趣事，也成為同事們最?lèi)?ài)的話(huà)題?！氨热鐒傞_(kāi)始學(xué)記不住動(dòng)作，人家跟著(zhù)音樂(lè )跳，我一個(gè)人呆呆地站在中間；有時(shí)候身旁的人跳得太專(zhuān)注，我總被她打到，疼也不好意思說(shuō)；休息的時(shí)候大家還喜歡自由發(fā)揮，學(xué)過(guò)民族舞、芭蕾舞的，會(huì )跳壩壩舞的，都把動(dòng)作結合到跳爵士舞中，特別搞笑?！毙⊙┍硎?，自從跳上了爵士舞，她開(kāi)懷大笑的次數越來(lái)越多了。

　  交流   個(gè)舞蹈群酒吧玩pk

   女白領(lǐng)們不僅在辦公室跳，還加入專(zhuān)業(yè)的舞蹈機構學(xué)，有的還組建舞蹈群，相約在酒吧里跳舞PK。據了解，網(wǎng)友“哆來(lái)咪”就在QQ群發(fā)消息稱(chēng)，8月7日晚上，幾十位白領(lǐng)聚在某酒吧開(kāi)派對，而這不是一場(chǎng)普通的派對，而是來(lái)自不同行業(yè)的白領(lǐng)參加的“爵士舞”派對，白領(lǐng)們大秀舞技，絲毫不遜專(zhuān)業(yè)Dancer。

    辦公室爵士舞能鍛煉身體，團結同事，參加專(zhuān)業(yè)的爵士舞團隊還能找到自信、交到朋友。30歲的美女Stacey在一家水廠(chǎng)上班，她說(shuō)：“以前下班或者周末，不是回家看肥皂劇就是和朋友逛街、打麻將。去年2月，偶然聽(tīng)聞朋友在學(xué)爵士舞，Stacey抱著(zhù)減肥的心態(tài)報了培訓班，Stacey說(shuō)，她沒(méi)有任何舞蹈基礎，但只要上課認真跟著(zhù)老師學(xué)，回家多鞏固動(dòng)作，學(xué)起來(lái)一點(diǎn)也不吃力，所以很多沒(méi)有舞蹈基礎甚至年齡偏大的白領(lǐng)都在練，“現在，我動(dòng)作的協(xié)調性和領(lǐng)悟能力都有很大進(jìn)步，下班回家還跟著(zhù)電視或者網(wǎng)絡(luò )視頻練習?！?/p>

    25歲的李芳在一家旅游公司上班，她告訴記者，爵士舞不僅讓她改掉以前“勾腰駝背”的壞習慣，更練出了氣質(zhì)。李芳笑著(zhù)說(shuō)：“有一天早上我準備出門(mén)，老公走過(guò)來(lái)對我說(shuō)，我覺(jué)得你最近不一樣了”，當時(shí)我問(wèn)他哪里不一樣，他說(shuō)不知道，反正變漂亮了?！拔以谛睦锇迪?，那是因為跳爵士舞，我打算堅持跳下去?！?/p>

   點(diǎn)評   減壓，也能減肥

   據貝卡舞蹈問(wèn)卷調查：“白領(lǐng)爵士舞已經(jīng)在寫(xiě)字樓形成一股風(fēng)潮，學(xué)習爵士舞的白領(lǐng)各年齡段都有?！?，如今，不少男性白領(lǐng)也參與到其中。白領(lǐng)跳的爵士舞在專(zhuān)業(yè)性上要弱一些，主要以纖體、有氧運動(dòng)的鍛煉為主，可以讓白領(lǐng)保持苗條身形和健康的身體狀態(tài)。

   對此，著(zhù)名社會(huì )心理學(xué)家譚剛強表示，白領(lǐng)爵士舞對白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是具有積極意義的，既能保持健康的身體狀態(tài)又能讓白領(lǐng)們產(chǎn)生一種相互的心理慰藉?，F在白領(lǐng)工作生活壓力大，需要學(xué)會(huì )自我調節，這是一種時(shí)尚的調節方式。它之所以能受到白領(lǐng)們的歡迎，是因為這種運動(dòng)方式在場(chǎng)地上沒(méi)有任何限制，而且比較便捷，也能讓缺乏集群性的白領(lǐng)們增加交流溝通。

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