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權力之美在舞蹈中得到最好的體現，但我們也需要知道如何控制權力，以充分表達舞蹈之美。如何訓練爵士樂(lè )控制？讓我們看看下面的小辮子。
爵士舞優(yōu)雅而美麗?？刂浦傅氖强刂萍∪鈴埩σ员３制胶?，以及固定力以保證舞蹈的形成。深圳舞蹈網(wǎng)的老師說(shuō)：學(xué)習爵士樂(lè )需要爆發(fā)力。讓我們來(lái)談?wù)効刂频膯?wèn)題。當跳一支舞時(shí)，一個(gè)人應該能夠自由地釋放它，所以光有爆發(fā)力是不夠的。我們還需要學(xué)會(huì )如何控制自己的力量，如何恢復爆發(fā)的力量。此時(shí)，我們需要另一種力量——控制力。
如果一個(gè)舞蹈在沒(méi)有控制的情況下爆發(fā)，它會(huì )給人一種不穩定的感覺(jué)，并且會(huì )導致舞蹈的感覺(jué)分散。因此，要演奏好爵士舞，必須能夠自由地來(lái)回演奏?？刂剖菑浹a這些問(wèn)題的關(guān)鍵。那么如何控制它呢？
你腳下的力量。在練習爵士樂(lè )的過(guò)程中，舞者腳下的力量是不可或缺的，所以在跳舞時(shí)，我們的腳必須抓住地面，避免因爆發(fā)力而造成重心不穩。
身體各部分的力量。當舞者身體的一部分在做動(dòng)作時(shí)，身體的其他部分也很有力。當舞者做手部動(dòng)作時(shí)，身體的其他部分需要用力收緊，但不能放松。
運動(dòng)的穩定性。當爵士舞者隨著(zhù)節拍練習時(shí)，與每個(gè)節拍相對應的動(dòng)作應該停止，并且當節拍停止時(shí)，他們的身體不應該抖動(dòng)。如果一個(gè)動(dòng)作用50%的力量爆發(fā)，那么我們必須至少用70%的力量來(lái)收回它，所以跳舞的時(shí)候很難很自由地去做。
肢體技能，如當手臂用力時(shí)輕微彎曲肘關(guān)節，使力完全包含在身體中，保持動(dòng)作標準，而不是伸直手臂來(lái)完全釋放力。然后是肌肉強化，這相對簡(jiǎn)單。是通過(guò)仰臥起坐、俯臥撐等鍛煉來(lái)增強手臂、腹部、腰部、大腿肌肉的力量和速度。最后，比較靈魂層次的方面是表達自己的理解和想法，并通過(guò)音樂(lè )或舞蹈用身體、心靈和情感來(lái)舞蹈。舞蹈動(dòng)作的控制和歌曲意境的融合完全基于身體本能。

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