愛(ài)美之心人皆有之，跳舞是女性變美的一大途徑，而且跳舞的好處無(wú)窮。而劈叉可能就是跳舞路途中的一大攔路虎，下面給大家講解一些劈叉的好處，給正在練習或準備練習劈叉的同學(xué)些許鼓勵和支持。

劈叉的好處一：提高身體的柔韌性；這一方面與其說(shuō)是劈叉帶來(lái)的好處，更像是劈叉帶來(lái)的結果，這也是大部分人練習劈叉的原因。通過(guò)不斷的練習，增強和打開(kāi)韌帶以及肌肉的伸縮能力，也加大了關(guān)節的活動(dòng)范圍。這一方面是許多舞蹈的要求，雖然街舞對劈叉的要求不高，但是街舞中練習劈叉的好處還是很多的，腿動(dòng)作方面可以做的更流暢，不易顯得腿部僵硬，舞蹈框架的視覺(jué)效也會(huì )更有沖擊力。

劈叉的好處二：幫助提升自己舞蹈的上限；hiphop和多數街舞舞種都是需要大量腿部動(dòng)作的支持，那么腿部的力量和持續時(shí)間也就決定著(zhù)舞者的上限，這時(shí)候劈叉的好處就顯現出來(lái)了，劈叉可以使腿部的肌肉能力增強，增加腿部的血液循環(huán)，可以有效的改善訓練中帶來(lái)的肌肉勞損引起的腿部浮腫，和容易疲勞情況。

劈叉的好處三：給自己的舞蹈帶來(lái)更多可能；hiphop舞蹈中的許多動(dòng)作雖然看起來(lái)動(dòng)作幅度不大，但是在實(shí)際的舞蹈中，對于肌肉的要求是比較高的。特別是一些舞者的招牌動(dòng)作，或者是一些大招。沒(méi)有腿部的力量和柔韌性的支持，舞蹈的動(dòng)作可能就做不到位，甚至可能給身體帶來(lái)很大的傷害。

以上是就劈叉的好處做的一些總結，主要是針對hiphop舞者，對于整個(gè)街舞來(lái)說(shuō)，劈叉的好處遠不止這些。劈叉的好處這些多相比大家也都想要學(xué)習吧，下次給大家帶來(lái)劈叉怎么練的內容。

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