街舞是現在比較流行的舞種，很多人都越來(lái)越喜歡街舞了，那么關(guān)于街舞的一些知識，你又了解多少呢？街舞，其實(shí)和我們的生活息息相關(guān)！

隨著(zhù)全民健身活動(dòng)的興起，街舞作為健身活動(dòng)之一，也進(jìn)入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲劇和雜技的專(zhuān)業(yè)從業(yè)者也開(kāi)始練習街舞，街舞在各藝術(shù)學(xué)校廣泛傳播。在大學(xué)校園里，許多舞蹈社團也組織起來(lái)練習街舞。中學(xué)生在業(yè)余時(shí)間參加街舞活動(dòng)更為常見(jiàn)。他們在大城市的居住社區為青少年形成了獨特的社區文化。

在街上跳舞可以讓人集中注意力，培養一個(gè)人的意志力，也可以使大腦最大限度地喪失力量、創(chuàng )造力。街舞動(dòng)作優(yōu)雅隨意。最吸引人的是，它給人一種充滿(mǎn)活力的熱情。經(jīng)常練習也能增強全身的協(xié)調性。街舞(Hip-hopdance)是一種中低強度的有氧運動(dòng)，具有一定的減肥效果，運動(dòng)一小時(shí)后消耗全身脂肪。不可忽視！韓國人可以把嘻哈舞蹈視為該國三大經(jīng)典舞蹈之一，因為它們可以讓他們的孩子成長(cháng)為一個(gè)在道德、智力和體格方面全面發(fā)展的人，一個(gè)對社會(huì )有貢獻的人。

街舞(StreetDance)起源于美國，基于不同的街舞文化或音樂(lè )風(fēng)格，集體產(chǎn)生了多種不同類(lèi)型的舞蹈。最早的街舞是洛克舞，起源于20世紀60年代。在20世紀70年代，它被歸類(lèi)為嘻哈文化的一部分，具有很強的表演性、參與性和競爭性。

動(dòng)作由各種行走、跑步和跳躍動(dòng)作組成，由頭、頸、肩、上肢和軀干的關(guān)節屈曲、伸展、旋轉、纏繞、擺動(dòng)和波浪形扭轉組成。每種運動(dòng)都有其特定的健身效果。它不僅注重上肢和下肢、腹部和背部、頭部和軀干的運動(dòng)協(xié)調，還注重各個(gè)環(huán)節中各個(gè)部分的獨立運動(dòng)。它于20世紀80年代傳入中國，并逐漸成為健身活動(dòng)中的一種交流方式。

1992年初，有一種“原地嘻哈”，沒(méi)有那些大動(dòng)作和腳步動(dòng)作，更不用說(shuō)霹靂舞中地面上的體操動(dòng)作了。它獨特的風(fēng)格是注意身體的協(xié)調性，注意上半身的節奏，增加很多頭和手的動(dòng)作。我們可以在邁克爾·杰克遜、瑪麗亞·凱利和后街男孩的音樂(lè )電視上看到這種新的舞蹈風(fēng)格。

街舞練習中使用的音樂(lè )是非常有特色的街舞節奏，所以每個(gè)人在練習前都應該熟悉并適應伴奏音樂(lè )的特點(diǎn)。如果你聽(tīng)到了音樂(lè )，你可以準確自由地踩在踏板上并跟上音樂(lè )，然后你就可以開(kāi)始學(xué)習街舞了。

當練習無(wú)線(xiàn)電體操和健美操時(shí)，教練可能要求大部分動(dòng)作是“水平的、平坦的和垂直的”，而街舞強調更多的隨意性，要求放松動(dòng)作，所以你應該盡可能放松你的肌肉和關(guān)節，使它們更加靈活。
向教練學(xué)習時(shí)，通常會(huì )有一些特定的程序教你一些技巧:
A.聽(tīng)音樂(lè )和熟悉節奏
B.注意教練的腳，學(xué)會(huì )走路；
當下肢運動(dòng)熟悉后，你可以學(xué)習軀干、上肢和其他部位的運動(dòng)。
要特別注意身體各部分運動(dòng)的同步，也就是說(shuō)，下肢運動(dòng)和軀干、上肢運動(dòng)要結合得好。還需要在練習前做準備練習，以避免不必要的運動(dòng)損傷。

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