學(xué)習街舞需要注意什么？有哪些事情是學(xué)習街舞應該知道？關(guān)于這些類(lèi)似的問(wèn)題，相信學(xué)習街舞的人應該都需要了解。比如：街舞應該如何練習自己的手部力量？

1、要靠每個(gè)人都是練手的力量嗎？還需要練習個(gè)別部位的力量，例如，只想練習前臂等等。

讓我先談?wù)剢蝹€(gè)零件的強度。例如，如果你能舉起凳子或類(lèi)似的東西，你只能移動(dòng)你的前臂。這是一個(gè)單關(guān)節運動(dòng)，所以盡量不要移動(dòng)你的上臂和轉動(dòng)你的前臂。

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另一種方法是做相對力量練習，比如手里拿著(zhù)一棵樹(shù)，保持身體不動(dòng)，然后拉一次，雖然你拉不動(dòng)，但如果你用同樣的力量，它會(huì )很有效！

2、然后說(shuō)整手練習和正確的接觸力量，這個(gè)方法還是推薦俯臥撐比較好，有人說(shuō)做得越慢效果越好，但是我不這么認為，慢速度很有效，但是那種練習是肌肉，主要是練習肌肉，(當然不是說(shuō)對力量沒(méi)有影響！)，而且我們B-BOY練力量，我覺(jué)得易拓·易拓的肌肉不太好看，呵呵，我們主要練爆發(fā)力，這是相對于我們自己的力量來(lái)說(shuō)的！所以越快越好！每天5-8組更合適！每組有多少人？這取決于你自己。例如，如果你一次能做20個(gè)，那么這是一個(gè)小組！每組之間的間隔不應太長(cháng)。讓我們花大約3分鐘。做一些活動(dòng)是可以的。

最后，我們忘記了一件重要的事情！在進(jìn)食和練習后，多吃富含蛋白質(zhì)的食物和瘦肉。豆制品！每天吃豆腐(不要想歪了，呵呵)這也很有必要！

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