街舞老人對街舞新人是怎么看待的？很多人對于街舞的相關(guān)知識了解不多，但是又很想學(xué)習街舞，今天就讓貝卡小編來(lái)告訴你吧！

我已經(jīng)跳舞有一段時(shí)間了，雖然我說(shuō)不出我的舞蹈技巧有多好，但我也是一個(gè)老手。在這里，我想談?wù)劤鯇W(xué)者街舞練習中的一些問(wèn)題，希望能幫助一些人。

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我相信很多人在學(xué)習街舞時(shí)會(huì )遇到很多問(wèn)題。例如，當你練習一個(gè)動(dòng)作時(shí)，你可以看到其他人做得很漂亮，但是當你練習時(shí)，很難找到那種感覺(jué)，而且你經(jīng)常不知道你應該努力去哪里。當然，仍然有許多問(wèn)題。今天，我想討論初學(xué)者如何練習。

事實(shí)上，普通人大腦對骨骼肌的主動(dòng)控制約占全身骨骼肌的30%，而一個(gè)優(yōu)秀的舞者能達到的百分比約為90%。這就是為什么當你看到優(yōu)秀的舞者跳舞時(shí)，你可以在任何地方跳舞，而且他們跳得非常自由和優(yōu)美。當初學(xué)者跳躍時(shí)，他會(huì )感覺(jué)到移動(dòng)有多困難。此外，他什么也感覺(jué)不到，感覺(jué)不自然。這是因為你的大腦不能很好地控制你的運動(dòng)。如果你跳得好而且自由，你必須讓你的大腦更好地控制你的身體運動(dòng)。如果你能達到那一點(diǎn)，你需要我們一步一步地繼續練習。你必須先走，然后才能學(xué)會(huì )跑步。

例如，流行音樂(lè )是一種小范圍的肌肉群運動(dòng)，而舞蹈大多是一種大范圍的肌肉群運動(dòng)。做好這件事最重要的當然是身體的協(xié)調。良好的協(xié)調意味著(zhù)你的大腦可以很好地控制身體各個(gè)部分的運動(dòng)。大腦可以控制你運動(dòng)的速度，你在哪里以及如何運動(dòng)。所有這些都要求你的大腦不要給每一個(gè)移動(dòng)的部分下達指令，而且每一個(gè)部分都可以很好地執行。

事實(shí)上，大腦給出的指令是所謂的行動(dòng)要素。了解指令，最重要的是知道如何給出指令并執行它們。俗話(huà)說(shuō):大師引領(lǐng)潮流，實(shí)踐是個(gè)人的。至于如何給出指令并很好地執行它們，我們需要大量的練習來(lái)實(shí)現運動(dòng)生理學(xué)中的一種動(dòng)態(tài)刻板印象。換句話(huà)說(shuō)，熟能生巧，通過(guò)更多的練習，你的身體部位可以很好地適應你的大腦。

以上只是理論上的，只能給你一些實(shí)踐上的指導。如何具體地練習仍然需要自己去探索，以找到適合自己練習的方法。

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