爵士舞是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣，原始、熱情、奔放。爵士舞到了美國以后，吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表達的是火辣辣的風(fēng)情，送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)，無(wú)一不透露著(zhù)你的嫵媚與性感。

　　1.音節

　　從聽(tīng)音樂(lè )開(kāi)始，這里聽(tīng)的不是純爵士樂(lè )，而是時(shí)下流行的各類(lèi)適合NEW_JAZZ的歌曲。聽(tīng)音樂(lè )聽(tīng)什么?當然是聽(tīng)節奏。培養樂(lè )感。一只曲子你要聽(tīng)出它的節奏什么時(shí)候快，什么時(shí)候慢。慢時(shí)有幾個(gè)八拍，快時(shí)又有幾個(gè)八拍。因為舞蹈向來(lái)是和曲子結合在一起，步子動(dòng)作的快慢取決于曲子的快慢。好的樂(lè )感有利于和音樂(lè )配合默契，而且能很快適應新的曲子。

　　2.踩步

　　其實(shí)這節是要和音節課一起進(jìn)行才最好，踩步課簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是指跟著(zhù)音樂(lè )做簡(jiǎn)單搖晃動(dòng)作，這節的主旨就在于要做到踩步的快慢和音樂(lè )的快慢一致。不僅僅是腳步的動(dòng)作跟的上。四肢的動(dòng)作包括頭部擺動(dòng)都要節奏一致。培養樂(lè )感和身體的協(xié)調性。算是最基礎的必修課。具體方法不再贅述。鍛煉重點(diǎn)：樂(lè )感，身體協(xié)調性。

　　3.強化

　　如果你前兩節都合格。這時(shí)候可以開(kāi)始你的動(dòng)作全方位強化課。一般我們把動(dòng)作分為上下，前后，左右，立體的18方位。所有的動(dòng)作都包括在這18方位里。女子爵士的每一步都是全身，各種方位的集合體。很少有一個(gè)方位的動(dòng)作。

　　4.表情氣質(zhì)

　　無(wú)論你在私底下的性格是什么樣。跳NEW-JAZZ就要立即必備那種爵士的感覺(jué)?？傮w來(lái)講，自信，帥氣，霸道，慵懶，流暢。SEXY。是大體上爵士的感覺(jué)。包括你的眼神。動(dòng)作和神情都要和自己的舞步融在一起。當然氣質(zhì)不是光靠練習就可以的，它比較抽象。但也是JAZZ中好壞高低評價(jià)的分水嶺。畢竟動(dòng)作大家努力的話(huà)都可以學(xué)會(huì )，但是味道不是人人都能出的來(lái)的。

　　5.全面化配合課

　　到這里就恭喜你了!你的單爵基本修煉完畢，再下來(lái)就是配合。包括與人的配合(與女女配合，與男生配合跳的步子)。與物的配合(椅子，爵士棍，絲帶，瓶子，帽子等等的配合動(dòng)作)。在全方位的培養下成為10項全能jazz達人。

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