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下面，我就重點(diǎn)為大家介紹一下以街舞相關(guān)的知識，希望大家喜歡！


街舞因其輕松、自由的個(gè)性和叛逆的精神，自然受到年輕人的喜愛(ài)。你想學(xué)街舞嗎？下面的小編舞為街舞舞蹈組織了非?？岬木毩暦椒?，希望能對你有所幫助！
1.風(fēng)車(chē)
首先，將你的左手放在肚臍的左側，雙腳放在一個(gè)大張開(kāi)成里，然后抬起你的左腳，斜著(zhù)向下掃。與此同時(shí)，放開(kāi)你的左手，讓你的左手按從手臂到背部的順序接觸地面(你的身體接觸到你背部上半部的地面)。如果觸摸位置太低，風(fēng)車(chē)就不能轉動(dòng)，你也會(huì )受傷。因此，當你的身體下降時(shí)，你的腰部應該在正確的時(shí)間抬起。當你的身體毫無(wú)問(wèn)題地完全倒下時(shí)，你必須在最初的啟動(dòng)模式下用手支撐你的身體(但是你的腳不能盡可能地接觸地面)。然后你可以按照同樣的步驟練習風(fēng)車(chē)。
風(fēng)車(chē)訓練中的常見(jiàn)問(wèn)題：
1.你經(jīng)常在出發(fā)時(shí)摔倒：這是因為你的腰部在出發(fā)時(shí)沒(méi)有抬起，而且你的著(zhù)陸姿勢太低。
2:當你再跑一圈時(shí)，你的腳會(huì )碰到地板：這是因為你的腰部沒(méi)有抬高，然后你的身體必須轉到半圈后才能繼續跑。
風(fēng)車(chē)的注意事項：
1.抬起你的腰
2.開(kāi)始時(shí)，用力跺腳。
3.從正確的時(shí)機開(kāi)始
4:轉動(dòng)風(fēng)車(chē)時(shí)，記得保持雙腳張開(kāi)，不要閉合。
2.托馬斯
兩腳張開(kāi)成大字形，然后左手伸直支撐地面。左腳被迫向右腳的腳跟掃去，而右腳被迫向頭部踢得更高。與此同時(shí)，左腳也必須踢向頭部，使雙手支撐地面，雙腳騰空，腰部向前伸直。然后左腳繼續保持在空中，右腳向后斜拉回到右腳的初始方向，左手遠離地面，只有右手支撐整個(gè)身體。
聚焦托馬斯
1.手臂力量、足部力量和腰部力量應該足夠大
2.腳也應該感覺(jué)像畫(huà)圓圈。
3.抓緊時(shí)間換手。
3.無(wú)限轉頭
1.固定腰部后，準備好以垂直角度轉動(dòng)身體。一定要保持身體的重量。
2.通過(guò)SNAP使腰部旋轉，目的是不瞄準重心。
3.轉動(dòng)一圈后，用雙手重新獲得重心。注意速度，同時(shí)增加無(wú)線(xiàn)段的圈數。
4.隨著(zhù)旋轉速度的加快，注意重心，同時(shí)松開(kāi)手。用腰和腿抓重量
5.弓起你的腰，把你的力量放在你的脖子上，試著(zhù)慢慢把你的腿拉下來(lái)。用手抓住你的腿，抓住重心。
4.1990手轉
1.為了轉動(dòng)身體，準備時(shí)轉動(dòng)身體。
2.為了倒立，右手靠近左腳，然后左腳向上。
3.適當調整左手的位置，將右腿向后抬起，做樹(shù)狀運動(dòng)。
4.收回分叉的腿，用左肩支撐身體，然后旋轉身體和腿。

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