舞蹈基本功有多重要，不用反復強調大家也知道。與舞蹈表演比起來(lái)，基本功訓練既枯燥又痛苦，如果提不起孩子的興趣，練習效果就會(huì )大打折扣。愛(ài)玩是孩子的天性，用游戲的形式調動(dòng)他們的興趣，不失為基本功入門(mén)訓練的好方法。

　　踢腿練習

　　在兩根柱子之間連一根皮筋，先把高度調到很低讓孩子們用腳踢，慢慢的把高度提升，看看哪個(gè)孩子能踢得著(zhù)，他們會(huì )爭先恐后的搶著(zhù)練習，而且不會(huì )厭倦，老師不用強制他們也會(huì )練習的很起勁，不幾天的時(shí)間就能把腿部韌帶拉開(kāi)，腿踢得又直又高。

　　打虎跳

　　打虎跳對孩子們來(lái)說(shuō)是一件不容易的事情，因為兩只腳要脫離地面，從空中打過(guò)，完全用手部的力量支撐整個(gè)身體，而且要求也很?chē)栏?，腿要直身體要正。如果孩子沒(méi)有自信就會(huì )害怕，所以要給他們做示范并鼓勵他們嘗試;還可以利用皮筋讓孩子們感受腿從空中過(guò)物的感覺(jué)。

　　前橋

　　前橋是孩子們很喜歡但是難度非常大的基本功，孩子們的心里想做卻又害怕，采用單個(gè)訓練的方法，讓每個(gè)孩子先學(xué)會(huì )這個(gè)動(dòng)作，知道怎樣保護自己，讓她們在練習的時(shí)候不會(huì )受傷，然后再調動(dòng)他們練習的興趣，利用皮筋讓他們練習過(guò)橋。

　　壓腿組合

　　按照少兒基本功的訓練要求，結合班上孩子的特點(diǎn)，設計一套完整的壓腿組合，其中包括正壓腿、側壓腿、后壓腿、踢腿和搬腿等動(dòng)作。這套組合動(dòng)作連接緊密，音樂(lè )活潑，孩子們主動(dòng)地把身體各部分活動(dòng)開(kāi)，這樣在練習基本功的過(guò)程中就不容易傷到自己。

　　游戲

　　通過(guò)騎馬、支撐、推小車(chē)來(lái)練習手臂的力量，通過(guò)跳青蛙來(lái)壓垮，活動(dòng)量都很大，每次練習完孩子們都會(huì )出一身大汗，孩子把基本功訓練當成一件很快樂(lè )的事，每天都主動(dòng)提出練習基本功。

　　這些技巧在一定程度上可以調動(dòng)孩子們的積極性，但更重要的是，老師要有正確、科學(xué)、系統的教學(xué)方法，才能降低孩子受傷的風(fēng)險、緩解孩子害怕和抵觸的心理。

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